안면홍조증은 피부 진피 내 가는 모세혈관들이 확장되어 생기는 증상으로,
일시적으로 혈관이 확장되어 혈액이 몰리면서 얼굴이 붉게 보입니다.

특히나 환절기에 안면홍조가 심해지는 것은 일교차가 큰 날씨에 자율신경계 반응으로
혈관이 수축돼 체온을 유지하다가 따뜻한 실내로 이동하면 피부 온도가 올라가 혈관이 확장되기 때문입니다.
게다가 얼굴은 다른 부위보다 혈관이 많고 피부가 얇아 증상이 육안으로 확인이 쉬워 홍조가 더 잘 드러나죠.

모세혈관의 확장 요인에는 온도만이 아니라 자극적인 음식, 약물, 감정의 변화, 술, 여드름, 자외선 다량 노출 등 다양하며,
여성의 경우 갱년기가 되면 여성호르몬인 에스트로겐 호르몬의 분비가 감소되면서 홍조가 나타나기도 합니다.

또 피부 연고 중 스테로이드 성분이 함유된 연고를 장기간 바르다 보면 표피가 얇아지고
진피의 탄력이 저하되면서 혈관이 확장돼 얼굴의 홍조가 발생하기도 합니다.

안면 홍조를 예방하기 위해서는 고온의 사우나나 장시간 목욕을 피하고
샤워 후에는 시원한 물로 얼굴을 헹구는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

외출 시에는 직사광선을 피하고 보습제와 자외선 차단제를 바르는 것도 홍조 예방에 효과적입니다.
아울러 자극적인 음식, 커피나 카페인 음료 및 열을 발생시켜 혈관을 확장시키는 술이나 혈액순환을 방해하는 담배는 삼가는 것이 좋습니다.

이미 안면 홍조가 심해 단순 관리로는 호전이 어려운 경우,
피부과 전문의에게 정확한 진단을 받은 뒤 적절한 레이저 치료를 받는 게 도움이 됩니다.
단기간 과도한 치료는 역효과를 가져올 수 있으니 꾸준히 치료하는 것이 좋습니다.

피부과 치료 후에도 바른 생활 습관을 통해 관리를 해야 재발률을 줄이고, 치료 효과를 높일 수 있습니다.
세안 시 세게 문지르지 말고, 사우나, 맵고 짠 음식, 술, 담배, 커피 등은 가급적 피해 피부 자극을 줄일 수 있습니다.

그리고 피부 케어를 할 때에도 클렌징부터 스킨케어까지 자극이 없는 순한 제품을 사용해 피부 자극을 최소화하는 것이 바람직합니다.

마지막으로, 어떤 내부 질병으로 인한 일시적인 안면 홍조증은 비교적 치료가 간단할 수 있지만,
주사 질환이나 심리적 요인으로 인한 안면 홍조증은 상대적으로 치료가 어려울 수 있습니다.
경험 많은 전문의의 꾸준한 치료와 관리가 필요하며,
이와 더불어 스트레스를 줄이고 감정을 조절하려는 노력도 수반해야 함을 잊지 마세요!